Coma bem, viva melhor

O ômega-3 é um ácido graxo essencial que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde do coração, cérebro e sistema imunológico. No entanto, como o corpo humano não é capaz…

O iodo é um mineral essencial que desempenha um papel vital no funcionamento da tireoide, glândula responsável por regular o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento do corpo. No entanto, a deficiência…

A amamentação é um período especial que exige cuidados redobrados com a alimentação da mãe. Isso porque tudo o que ela consome pode afetar diretamente a qualidade do leite materno e, consequentemente, a…

Quando o assunto é saúde, manter uma alimentação equilibrada faz toda diferença. Isso porque uma dieta nutritiva não só garante mais disposição no dia a dia, como também fortalece o sistema imunológico e previne…

Para quem precisa ou escolhe evitar o glúten, adaptar a alimentação sem abrir mão do sabor e dos nutrientes pode parecer um desafio. Mas a boa notícia é que existem alternativas deliciosas…

Uma alimentação infantil saudável é essencial para garantir o crescimento adequado, fortalecer o sistema imunológico e evitar doenças futuras. Durante a infância, os hábitos alimentares começam a se formar, e…

Sem dúvida, ter uma boa memória e manter a mente afiada é essencial no cotidiano. Para isso, a alimentação desempenha um papel crucial, já que fornece os nutrientes necessários não apenas para melhorar a concentração, mas…